PLUS. Das Grumpelpumps und die Angst! Fingerspiel zum Umgang mit Angst

Mit dem Fingerspiel „Das Grumpelpumps und die Angst!“ bekommt ihr eine sofort einsetzbare Reim- und Bewegungsanleitung, die Kindern zeigt, wie sich Angst anfühlen kann und welche Schritte helfen, wieder Mut zu fassen. Die Kinder erleben eine klare Struktur vom ersten Zusammenrollen bis zum gestärkten Abschluss mit Zuversicht.

Gleich zu Beginn rollt sich das Grumpelpumps ein, macht sich klein und zittert. Die Hände wandern zum Bauch, wo die Angst spürbar wird. Diese einfachen Gesten ermöglichen es den Kindern, körperliche Signale wahrzunehmen und mit einem Begriff zu verbinden. Angst wird nicht abstrakt erklärt, sondern sichtbar und fühlbar gemacht.

Im weiteren Verlauf stellt das Fingerspiel hilfreiche Fragen wie „Bist du wirklich in Gefahr?“ und greift konkrete Handlungsoptionen auf, etwa Hilfe zu rufen. Dadurch fördert ihr nicht nur emotionale Kompetenz, sondern auch Sicherheitsbewusstsein. Kinder lernen zu unterscheiden und angemessen zu reagieren.

Auf der zweiten Seite stehen stärkende Strategien im Mittelpunkt. Mut sammeln, ruhig atmen, Nähe suchen oder ein Kuscheltier fest drücken. Auch das bewusste Besprechen der Angst wird aufgegriffen mit der klaren Botschaft: „Jeder darf mal ängstlich sein“. Am Ende steht ein positives Signal mit neuem Mut und einem guten Gefühl.

Das Fingerspiel eignet sich ideal für eure Arbeit im Morgenkreis, als Bestandteil eines Gefühlsprojekts oder zur präventiven Stärkung der emotionalen Widerstandskraft in eurer Kita. Durch die klar formulierten Bewegungsanweisungen könnt ihr es ohne Vorbereitung einsetzen und immer wieder aufgreifen.

Am Ende des Beitrags findet ihr das komplette Fingerspiel als liebevoll gestaltetes PDF zum Ausdrucken. So habt ihr eine praxiserprobte Vorlage direkt griffbereit.

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